عدس بني 1 كغ

على الرغم من أن العدس هو طعام الفقراء كما يطلقون عليه إلا أنه من أفضل البقوليات نظرًا لفوائده المذهلة حيث إنه يحتوى على الكثير من المركبات الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض و يمكن إعداده بطرق عديدة ، مسلوق أو كحساء ، ويمكن تخزينه لفترة طويلة بدون تبريد.